Thu, 25 Apr
|7B Rue de Belfort
Gérer les émotions et le stress
Cet atelier permet de développer la conscience de soi, mieux se connaitre, gérer ses émotions, le stress, ses doutes, peurs et angoisses.
Date & lieu
25 Apr 2019, 18:30 – 20:00
7B Rue de Belfort, 7B Rue de Belfort, 31000 Toulouse, France
A propos
Objectif: Cet atelier a pour objectif d'aider les jeunes à trouver une stabilité émotionnelle face aux situation, grâce à des outils comme l'EFT, l'acu-pression, la méditation, l'auto-hypnose.
Cela permet aussi de développer la confiance en soi, de se recentrer et prendre du recul.
Durée: 1h30
Intervenant: Sandrine BERNARD - société MAHYCEA
Public: lycéens et étudiants post-bac.
Remarque: contrairement aux autres ateliers, cet atelier est plus silencieux car tourné vers l'introspection, la pleine conscience et la méditation. Les interactions entre participants et avec l'intervenant sont peu nombreuses.