Gérer les émotions et le stress
Thu, 25 Apr
|7B Rue de Belfort
Cet atelier permet de développer la conscience de soi, mieux se connaitre, gérer ses émotions, le stress, ses doutes, peurs et angoisses.
Date & lieu
25 Apr 2019, 18:30 – 20:00
7B Rue de Belfort, 7B Rue de Belfort, 31000 Toulouse, France
A propos
Objectif: Cet atelier a pour objectif d'aider les jeunes à trouver une stabilité émotionnelle face aux situation, grâce à des outils comme l'EFT, l'acu-pression, la méditation, l'auto-hypnose.
Cela permet aussi de développer la confiance en soi, de se recentrer et prendre du recul.
Durée: 1h30
Intervenant: Sandrine BERNARD - société MAHYCEA
Public: lycéens et étudiants post-bac.
Remarque: contrairement aux autres ateliers, cet atelier est plus silencieux car tourné vers l'introspection, la pleine conscience et la méditation. Les interactions entre participants et avec l'intervenant sont peu nombreuses.